Home คอร์สทั้งหมดเข้าร่วมกลุ่มโยคะช่องทางติดต่อเรา

คอร์ส Basic Inversion & Headstand Variations

คอร์สในซีรีย์ Inversion SuperHero จาก BoBoat Yogilife

คอร์สนี้ เป็นคอร์สแรกในซีรีย์ Inversion เราจะพาพี่ๆ "พิชิตเป้าหมายขึ้น Headstand และ Shoulder Stand อย่างมั่นใจ และปลอดภัย ใน 21 วันนี้.." ยืนยันจากผลลัพธ์นักเรียนออนไลน์ที่พาขึ้น Headstand ได้จากที่บ้านนับร้อยชีวิต 🤩


ขอรับคลาสทดลองเรียน ❤️
ฉันต้องการสมัครคอร์สนี้ 🔥 

เรียนมาหลายที่แล้ว

ทำไมขึ้น Inversion ไม่ได้สักทีนะ 😭

ในช่วงที่โบฝึกโยคะแรกๆ โบก็พยายามมาทุกวิธีเหมือนกันนะคะ ไม่ว่าจะเล่นเวท ดูคลิปตามยูทูป ไปเรียนมาก็หลายที่ ได้มาหลายเทคนิค.. ฝึกเองก็ทุกวัน.. แต่ก็ ขึ้นไม่ได้ค่ะ ต้องพึ่งกำแพง และ ก็กลัวล้ม.. จนกระทั่ง เริ่มได้ฝึกในแนวทางการใช้ลมหายใจ หรือลมปราณ คู่ไปกับการเคลื่อนไหว.. 1-2 เดือนหลังได้ลม โบค้าง Handstand ได้ครั้งแรกค่ะ ❤️ และในคอร์สนี้ เราจะพาฝึกกันจะได้สิ่งนี้ 🔥

โบเข้าใจความต้องการเหล่านี้ดีค่ะ เราจึงออกแบบโปรแกรม "Yoga Mastery Bootcamp" ขึ้นมา เพื่อให้พี่ๆ สามารถฝึกท่ากลับหัวอย่างปลอดภัย ถูกวิธี และเห็นผลจริง แม้จะฝึกอยู่ที่บ้านก็ตาม ปูกันตั้งแต่ลมหายใจ.. และใน Bootcamp จะมีคอร์ส Inversion ไม่ใช่แค่หนึ่ง.. แต่ถึงสามคอร์สใหญ่! 😱 พร้อมกับมีเพื่อนๆ ในชุมชนคอยให้กำลังใจ และมีครูคอยช่วยเหลือ หรือตอบคำถามตลอดการฝึก และการพัฒนาด้วยนะคะ 🤝💕

เกี่ยวกับคอร์ส

มาค่ะ พี่ขา มาเป็น

Inversion SuperHero 🦸🏻‍♀️

การฝึก Inversion ไม่ใช่แค่การแสดงความกล้า ความเก่ง ความแข็งแรง แต่เป็นการท้าทายตัวเองเพื่อเติบโตและค้นพบศักยภาพที่แท้จริงภายใน มาร่วมเปลี่ยนแปลงตัวเองไปกับพวกเราในคอร์ส 21 วันนี้นะคะ ❤️

🌸 ปูตั้งแต่พื้นฐานถึงแอดว๊านซ์ - คอร์สนี้ออกแบบมาเพื่อให้ผู้ฝึกวางรากฐานที่มั่นคงในการเข้าท่า Inversion ผ่านการพัฒนากาย ใจ และทักษะอย่างค่อยเป็นค่อยไป เติบโตไปพร้อมกับความสนุกสนาน ความท้าทาย และการเรียนรู้ด้วยตัวเอง สู่เป้าหมายในการทำท่า Shoulder Stand, Supported Headstand และ Tripod Headstand อย่างสง่างามและปลอดภัย

🍀 ยังมีโบนัสเรื่องสุขภาพคอ - คอมีอะไรมากกว่าที่คุณคิด อาการหลายอย่างของออฟฟิตซินโดรมแก้ได้ที่คอ และความไม่มั่นคงทางความคิดหลายอย่าง สามารถแก้ได้ แค่ใช้การจัดระเบียบร่างกายในท่ากลับหัว อย่าง Headstand, Shoulder Stand ที่ถูกต้อง

อาจจะมีหลายสิ่ง ที่ทำให้พี่ๆ ยังไม่มั่นใจในการขึ้น Inversion ด้วยตนเอง?

ใครที่เผชิญกับความรู้สึกแบบนี้ โบเข้าใจเป็นอย่างดีเลยค่ะ เพราะโบก็เคยผ่านอุปสรรคมาก่อน ตั้งแต่คิดว่าคงทำ Headstand ไม่ได้ เพราะร่างกายไม่พร้อม ไหนจะกลัวเจ็บตัวอีก แต่พอได้เรียนรู้วิธีการฝึกที่ถูกต้อง ก็ทำให้มั่นใจขึ้นเยอะเลย จนสามารถเอาชนะความกลัวและความไม่แน่ใจได้

กลัวการบาดเจ็บ

โดยเฉพาะการฝึกท่าที่ใช้น้ำหนักมาลงที่คอ เกรงว่าจะเกิดอันตรายหรือพลาดท่าแล้วเจ็บตัว บางคนอาจเคยลองแล้วเจอประสบการณ์ที่ไม่ดี ทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในการฝึกท่ากลับหัวอีก

ติดอยู่กับความเชื่อผิดๆ

ไม่ว่าจะความคิดที่ว่าต้องใช้เวลานาน กว่าจะฝึก Inversion ได้.. หรือความเชื่อที่ว่า  คิดว่าตัวเองแข็งเกินไป ไหล่ตึง คอสั้น ตัวอ่อนเป็นกล้วย .. ไม่มีทางทำ Headstand ได้แน่ๆ

ขาดความมั่นใจว่าทำได้เอง

ฝึกเองที่บ้านได้อย่างปลอดภัยและถูกต้อง หลายคนอยากได้คำแนะนำจากผู้รู้ แต่ไม่รู้จะหาครูสอนส่วนตัวที่ไหนดี หรือไม่ก็ต้องเสียเวลาเดินทางไปเรียนที่สตูดิโอ ซึ่งก็ไม่สะดวก

ยินดีต้อนรับ สู่โลกของ Inversion

หนึ่งเดือนนี้เราจะได้ฝึกอะไรกันนะ

ใครที่สมัครแบบ Bootcamp คอร์สนี้คือ คอร์สเดือนที่สามแล้ว แต่ไม่ได้หมายความว่าฝึกเลยเดือนแรกไม่ได้นะคะ ถ้าพี่ๆ เคยฝึกโยคะหรือออกกำลังกายมาบ้าง สามารถลองตามมาดูได้เลย เพราะปูพื้นตั้งแต่ Day 1 .. แต่ถ้าใครที่ได้ปรับพื้นฐานมาตั้งแต่คอร์ส โยคะและลมปราณพื้นฐาน หรือตามกันมาจาก Rebuild Yourself with Yoga โบเชื่อว่าตอนนี้คงจะมีความพร้อมที่จะไปต่อในคอร์ส Inversion1 นี้แน่ๆ แล้วเราจะได้ฝึก ได้เรียนอะไรกันนะ ตามมาดูด้านล่างกันได้เลย

🤸🏻‍♂️ สี่สัปดาห์ ปูตั้งแต่พื้นฐาน สู่เป้าหมาย

Basic Inversion & Headstand Variations

สัปดาห์ที่ 1 - ปูพื้นฐาน

เรียนรู้หลักการพื้นฐานของท่ากลับหัว เสริมสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว

สัปดาห์ที่ 2 - เริ่มโฟลว์ พัฒนา

ฝึกท่า Shoulder Stand และ Supported Headstand ด้วยเทคนิคที่ถูกต้องและปลอดภัย

สัปดาห์ที่ 3 - ต่อยอดเทคนิค และ Mini Workshops

เรียนรู้ท่า Headstand Variations ต่างๆ และเทคนิคการเข้าท่า การจัดระเบียบร่างกายต่างๆ ที่เข้าท่าได้เป็นขั้นเป็นตอน ปลอดภัย ฝึกเองได้.. รวมถึง เริ่มมี Mini Workshop และ Drills ต่างๆ เพื่อเจาะบึ

สัปดาห์ที่ 4 - ร่วมสนุกชาเล้นจ์ คลาสสด และโบนัส 😘 การแก้อาการกลุ่ม คอ บ่า ไหล่

โบนัสพิเศษ สำหรับนักเรียน Inversion พาร์ท Headstand คือ ครูโบ๊ตจะนำเนื้อหาบางส่วนของ "โยคะแก้อาการ" มาแนะนำการแก้ปัญหาโรคยอดนิยม อย่างบ่าแข็งเป็นก้อน คอยื่น และออฟฟิตซินโดรม ซึ่งแก้ได้ด้วยคอ

ตัวอย่างเนื้อหาในคอร์สและระบบโรงเรียน

ถูกออกแบบมาอย่างดี ให้พี่ๆ ฝึกได้อย่างเป็นระบบ

ทุกคอร์ส ทุกโปรแกรม ถูกวางไว้อย่างเป็นขั้นตอน

และมีคลาสฝึกจำนวนมาก ในระดับพรีเมี่ยม

พร้อมทั้งเทคนิค Drills และ Q&A

รวมระบบโรงเรียนที่สนุก มีกลุ่มปิด และชุมชน มี

🤸🏻‍♂️ อยากได้โยคะท่ายาก.. ทุกเทคนิครวมไว้ที่นี่

Inversion Series เรามีสามพาร์ท

พี่ๆ จะได้เรียนทั้งหมดใน Bootcamp นี้

✅ คอร์ส Basic Inversion (คอร์สนี้)

รวมคลิปฝึกปูพื้น จากพื้นฐาน สู่การขึ้น Headstand ด้วยตัวเอง อย่างปลอดภัย.. และต่อยอดด้วย Headstand Variations ต่างๆ คอร์สนี้ตรงกับ "เดือนที่ 3" ตามโปรแกรม Yoga Mastery Bootcamp หลังจากพาเปิดสะโพก และฝึกแกนกลางมาดีแล้ว

Handstand & Pincha (Soon)

พาร์ตต่อเนื่องนี้ เราจะพาฝึกเทคนิคต่างๆ รวมสูตรโกงต่างๆ ให้พี่ขึ้น Handstand ได้เร็ว แต่ไม่ลืมพื้นฐานคือการจัดระเบียบกาย สติ และ ลมหายใจ.. ก่อนจะขึ้น Hanndstand พี่ๆ ต้องเก็บชั่วโมง Vinyasa flow เพิ่ม และเพิ่มเรื่อง Arm Balance, Backbending

Handstand Transitions (Soon)

หลังจากฝึกกันมาได้ 9-12 เดือนแล้ว ถ้าฝึกตามระบบต่อเนื่อง เราเชื่อว่าพี่ๆ จะมีทั้งร่างกายที่ยืดหยุ่น และ แข็งแรง ถ้า Inversion 1,2 ทำได้แล้ว เรามาต่อกันที่ Transition & Variation ของท่ากลับหัวต่างๆ กันคะ.. พาร์ทนี้เป็น Advance สำหรับผู้มุ่งมั่นเท่านั้น!

คอร์สนี้เป็นแค่หนึ่งในโปรแกรมตลอดปี

พี่ๆ เห็นตัวเองยังไงในอีกหนึ่งปีข้างหน้าคะ

"ฝึกโยคะเสร็จสำเร็จทุกวัน" ⭐️

พี่ๆ อยากเห็นร่างกายและจิตใจตัวเองเปลี่ยนแปลงไปยังไงบ้าง "ในอีกหนึ่งปีข้างหน้า" คะ? ชุมชนโยคะของพวกเรา ใช้หลักการ "เริ่มต้นวันด้วยการฝึกโยคะ" เพราะพบว่า "เมื่อฝึกโยคะเสร็จ" เราทำหลายอย่างในชีวิตสำเร็จได้ทุกๆ วัน.. ใครจะรู้ว่าแค่มาฝึกโยคะ การงานหลายอย่างอาจจะดีขึ้นอย่างคาดไม่ถึงก็เป็นได้ ใครยังไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหน เรามี Yoga Mastery Bootcamp โปรแกรมฝึกโยคะตลอดปี เป็นเครื่องมือให้พี่ๆ ได้เปลี่ยนแปลงชีวิตและสุขภาพให้ดีขึ้นตลอดไป (ด้านล่างเป็นเนื้อหาบางส่วน ว่าปีนึงพี่ๆ จะได้เรียนอะไรกันบ้าง..​จริงๆ เยอะกว่านี้มาก 😂) และคอร์สนี้รวมอยู่ในโปรแกรมใหญ่นี้ด้วย

เริ่มต้น:
วันที่เริ่มต้นหลายท่านมาด้วยอาการเจ็บป่วย ตัวตึง

สุขภาพไม่ดีหลายอย่างสะสมเข้ามาในร่างกาย ถ้าเราไม่เริ่มต้นวันนี้ แล้วเราจะปล่อยให้แย่ลงไปเรื่อยๆ มาเริ่มต้นไปด้วยกันนะคะ เรามีโปรแกรมตั้งแต่พื้นฐาน ทั้ง "ลมปราณบำบัด" และ "โยคะแก้อาการ"

เดือนแรก:
ภายในหนึ่งเดือนแรก พี่ๆ กว่าพันคน ได้ปรับสุขภาพดีขึ้น เห็นผลชัดเจน

การฝึกโยคะองค์รวมอย่างเป็นระบบ ช่วยปรับทั้งความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความสดชื่น เริ่มต้นได้ที่คอร์ส Rebuild Yourself with Yoga และ ลมปราณพื้นฐาน

เดือนที่สาม:
หลายท่านค้นพบชีวิตที่ดีขึ้น ได้ทั้งสุขภาพ แข็งแรงขึ้น ถึงเวลาพัฒนาร่างกายกันต่อ

โยคะ เป็นทางของผู้ฝึก ไม่ได้อาศัยแค่การคิด การอ่าน แต่ทราบไหมคะว่าร่างกายมีความจำ ลมปราณมีความรู้สึก แค่ฝึกโยคะเสร็จสำเร็จทุกวัน ขอท้าว่าเกิดขึ้นได้ใน 3 เดือน ขอแค่ตั้งใจ

เดือนที่ 6
Yoga Mastery Bootcamp คือคอร์สสุดคุ้มของคนเอาจริง

พี่ๆ หลายท่านมาฝึกกับพวกเรา ผ่านไปหลายเดือนสุขภาพต่างๆ ที่ไม่ดีหายไปหมดแล้ว ถ้าอยากไปต่อในเส้นทางของ Self Mastery อยากพัฒนาท่ายากได้ เข้าใจลมละเอียด คอร์สนี้เลยค่ะ "บุฟเฟต์โยคะตลอดปี ที่จะเปลี่ยนพี่ๆ ตลอดไป" คอร์สนี้พี่ๆ จะได้ฝึกทุกส่วนของโยคะศาสตร์ รวมสิบกว่าคอร์สในโปรแกร

จบปีที่ 1
Intermediate to Advance ท่ายากเป็นแค่ทางผ่าน ไปสู่ความชัดเจนของใจ

ฝึกโยคะต้องแลกกันด้วยความใส่ใจ.. อาสนะที่ยากขึ้น ไม่ว่าจะ Handstand, Backbend, และ Transition ต่างๆ เป็นการใช้สติอย่างละเอียดผ่านร่างกาย.. ภายใน 1-2 ปี หลายท่านทำได้เมื่อได้ฝึกอย่างต่อเนื่อง แล้วจะเข้าใจว่าศาสตร์ในการใช้ลม เข้าท่าเป็นอย่างไร

"ฝึกด้วยกันตลอดไป"
เป้าหมาย และคุณค่า ที่โบ และครูโบ๊ต ทำโยคะออนไลน์ขึ้นมา.. ​ก็เพราะ ❤️

โยคะคือชีวิต เมื่อเราสัมผัสชีวิต ด้วยใจที่ตื่นรู้ เบาสบายได้แล้ว.. พวกเราเชื่อว่าพลังงานดีๆ จะถูกส่งมอบต่อไปยังชีวิตอื่นๆ เช่นกัน.. เป้าหมายของเรายังคงดำเนินอยู่ คือการสร้างชุมชนของคนโยคะ ที่มีสุขภาพดี มีสติ และมีหัวใจที่ดีงาม คืนให้กับสังคม

ใช้ระบบโรงเรียนออนไลน์ที่สนุก มีสมาธิไปกับการฝึกทุกวัน 🏆

สนุก ไม่น่าเบื่อ พิสูจน์แล้ว ผู้ฝึกพันกว่าคน ฝึกต่อเนื่องทุกวันกว่า 70%

เราใช้หลายวิธี ในการช่วยให้การเรียนโยคะออนไลน์สนุก น่าติดตาม ไม่ว่าจะเรื่องของ Gamification, ระบบเมลจากครูที่แจ้งให้เข้ามาฝึกรายวัน อู้ไม่ได้แล้วสินะ! 😁

ไม่ได้เรียนผ่าน Facebook Group ไม่ฟุ้งซ่าน

โยคะคงจะไม่ได้ฝึก ความสงบสุขจะเกิดขึ้นไม่ได้ หากฝึกไปเห็นสิ่งรบกวนอื่นๆ ไป เราพัฒนาระบบโรงเรียนขึ้นมา เพราะอยากให้พี่ๆ ได้มีสื่อออนไลน์ทางเลือก ที่ตัดโซเชียลและสิ่งรบกวนออก โฟกัสได้กับการฝึก โยคะ สติ และสมาธิและ กัลยาณมิตรจริงๆ

มีเพื่อน มีกลุ่มเฉพาะผู้ฝึก ที่ Active คอยให้กำลังใ

เราไม่ชอบคอร์สวีดีโอแห้งๆ เราเลยทำระบบชุมชนขึ้นมา ไม่ว่าจะฟอรั่มที่ให้พี่ๆ ได้ถามตอบ คุยกันอย่างเป็นระบบ ยังมีแชตกลุ่มปิด ที่พี่ๆ ที่ชอบส่งรูป ได้คอยมาแจกขิงกัน หลายครั้งเราก็ฝึกเพราะสิ่งนี้สินะ แพ้ไม่ได้ซะแล้ว! 👏

ตัวอย่างคลาสออนไลน์ พี่ๆ ขึ้น Inversion กันได้จากบ้าน

ตัวอย่าง Headstand Online Class

Online Workshop สด พี่ๆ นักเรียนประจำ

ตัวอย่างพี่ๆ ฝึกออนไลน์ได้เองที่บ้าน

สอนเข้าท่าละเอียด ทำได้จริง

พี่ๆ เหล่านี้ ก็ฝึก Online จากที่บ้าน แต่ขึ้น Inversion ได้

โบเข้าใจความต้องการเหล่านี้ดีค่ะ เราจึงออกแบบคอร์ส "Yoga Mastery Bootcamp" ขึ้นมา เพื่อให้พี่ๆ สามารถฝึกท่ากลับหัวอย่างปลอดภัย ถูกวิธี และเห็นผลจริง แม้จะฝึกอยู่ที่บ้านก็ตาม พร้อมกับมีเพื่อนๆ ในชุมชนคอยให้กำลังใจ และมีครูคอยช่วยเหลือ หรือตอบคำถามตลอดการพัฒนาด้วยนะคะ 🤝💕

พี่แคท นักเรียน Private

พี่ฝึก Private Online กับครูโบตลอด อยู่ต่างจังหวัดหรือไปเที่ยวต่างประเทศ ก็ฝึกได้ สะดวก และพัฒนาเร็วมากๆ

ครูพี่แอน

ยังไม่เจอครูที่ใช่ หรือ ครูอยู่ไกลเราจัง 😿 พอได้มาฝึกที่นี่ แล้วรู้สึกใช่ เรียนออนไลน์ แต่ครูแนะนำได้ตลอด เรียนมาหลายคอร์ส ทั้งลมปราณบำบัด ถึง Inversion ตอนนี้เก็บชั่วโมง "โยคะแก้อาการ" กับครูโบ๊ตอยู่ค นำไปใช้ในการการสอนได้จริงค่ะ

น้องมล ลูกศิษย์รุ่นบุกเบิก

ไม่มีเวลาเดินทางไปเรียนที่สตูดิโอ 🚗💨 เรียนทั้งคลาสสดผ่านซูม และคอร์สโยคะออนไลน์กับครูพี่โบ๊ต พี่โบ ได้ตลอดค่ะ ❤️

น้องเบส จากผู้ฝึก สู่ครูโย

เบสได้ฝึกกับครูโบ ครูโบ๊ต ทั้งคลาสออนไลน์ แล้วก็ Onsite Workshopสิ่งหนึ่งที่ชอบมากๆ ก็คือ ครูจะพาหายใจ ทุกๆ คลาสเลยฝึกมาตั้งแต่ กพ. ถึงตอนนี้พบว่า ลมหายใจของเบสมีความยาวขึ้น ลึกขึ้น ละเอียดขึ้นครูก็จะมีการแนะนำเทคนิคในการนำลมหายใจนี้ไปใช้ในท่าอาสนะต่างๆ ด้วยฟังต่อคลิปเต็มได้ที่นี่

คอร์สนี้ดีกว่ายังไงนะ?

  • ไม่มีเวลาเดินทางไปเรียนที่สตูดิโอ 🚗
  • อยากฝึกพัฒนาท่าโยคะของตัวเองที่บ้านอย่างต่อเนื่อง แต่ดูในเน็ตก็ไม่ปะติดปะต่อ 🏡🧘‍♀️
  • อยู่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศ การไปเรียนที่สตูดิโอไม่สะดวก 🌏
ขอรับคลาสทดลองเรียน ❤️
ไม่ลองแล้วขอลุยเลย (เดี๋ยวส่วนลดหมด) 😂

ราคา Early Bird กำลังจะหมดลงในอีก

00
days
00
hours
00
minutes
00
seconds

เน้นฝึก ไม่น่าเบื่อ มีกลุ่มคอยช่วยเหลือ

เน้นการฝึกผ่านร่างกาย ให้ค่อยๆ จำไปทีละนิด ไม่น่าเบื่อ ไม่มีทฤษฎียาวๆ อีกทั้งยังมีชุมชนออนไลน์ ที่คอยกระตุ้น ช่วยเหลือ และให้กำลังใจ

สอนอย่างละเอียด เป็นขั้นเป็นตอน Step by Step

เราจะสอนเทคนิคการจัดแนวร่างกายอย่างละเอียด โดยเฉพาะในจุดสำคัญอย่างศีรษะ คอ บ่า และไหล่ ซึ่งเป็นฐานของท่ากลับหัว เมื่อเข้าใจหลักการทำงานของร่างกายที่ถูกต้องแล้ว การฝึกท่าจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ให้ความสำคัญของการฝึกอย่างสม่ำเสมอ 🗓️

การทำซ้ำอย่างถูกวิธีคือกุญแจสำคัญในการพัฒนาท่ากลับหัว แต่ละคอร์สจึงมีคลาสฝึกให้จำนวนมาก.. (จะได้คุ้มๆ 😂)เราเชื่อว่าการฝึกทุกวันเพียงวันละ 15-60 นาที ย่อมให้ผลดีกว่าการฝึกนานๆ แค่สัปดาห์ละครั้ง เหมือนการเรียนภาษา ยิ่งฝึกบ่อย ก็ยิ่งคล่องแคล่วเร็วขึ้น

SUPPORT THAI TEACHERS

มาร่วมเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนโยคะที่ขับเคลื่อนโดยครูคนไทยกันนะคะ

❤️ พวกเราขอขอบคุณ 🙏

ครูโยคะ หรือพี่ๆ ที่กำลังสนใจสอนออนไลน์อย่างเป็นระบบ ต้องการขับเคลื่อนงานโยคะมาในแนวทางออนไลน์ ทักทายกันมาได้นะคะ พวกเราตั้งใจเป็นส่วนเล็กๆ ในการสร้างชุมชนโยคะ สนับสนุนครูทุกท่านที่มีความตั้งใจดี และสร้างสังคมที่มีสุขภาวะที่ดี ที่ขับเคลื่อนด้วยคนที่มีโยคะในหัวใจ

LINE : @BoboatYogi

150k+

ผู้ติดตามหลักแสน

1000+

นักเรียนที่ฝึกกัน

100%

รับประกันความพึงพอใจ

⭐️⭐⭐️⭐️⭐️

5 Stars รีวิวบน Facebook

TESTIMONIAL

ฟังคำชม จากพี่ๆ นักเรียนตัวจริง

น้องเบส - นักเรียนออนไลน์ และ Workshop

เบสได้ฝึกกับครูโบ ครูโบ๊ต ทั้งคลาสออนไลน์ แล้วก็ Onsite Workshop

สิ่งหนึ่งที่ชอบมากๆ ก็คือ ครูจะพาหายใจ ทุกๆ คลาสเลย

ฝึกมาตั้งแต่ กพ. ถึงตอนนี้พบว่า ลมหายใจของเบสมีความยาวขึ้น ลึกขึ้น ละเอียดขึ้น

ครูก็จะมีการแนะนำเทคนิคในการนำลมหายใจนี้ไปใช้ในท่าอาสนะต่างๆ ด้วย

พี่แอน - ครูโยคะ & นักเรียน Premium Coaching

ครูพี่แอน: ไม่ว่าคอร์สไหนที่ลง ไม่ว่าจะคอร์สฟรีหรือว่าจ่ายตังค์ ครูโบ กับครูโบ๊ต คือให้มากกว่า 

มากจนไม่รู้จะพูดคำไหน คือก็เตรียมตัวลงต่อค่ะ 5555 😂

แวะมาติดตามกันสิคะ @BoBoatYogi มีคลิปโยคะให้ทุกวัน

Follow us on Social Media

เกี่ยวกับครู @BoBoatYogi

ครูโบ & ครูโบ๊ต

เริ่มต้นฝึกโยคะ จากอาการสุขภาพหลายอย่าง จากการหักโหมงานหนักจนเกินไปเป็นระยะเวลานาน.. ครูโบเข้าออกโรงพยาบาลทุกสัปดาห์ ต้องฉีดยาต่อเนื่องเพราะเริ่มแพ้ทุกอย่างในโลก จนถึงต้องผ่าตัด.. ส่วนครูโบ๊ตออฟฟิตซินโดรมจนค่อบ่าไหล่ทรุดเรื้อรัง.. 

เรียนมาในสไตล์ Ashtanga Vinyasa Yoga ในสายของ Guruji BNS Iyengar (Yoga Alliance TTC 200), จากนั้นขึ้นดอยไปเรียนต่อในสไตล์ Anusaranga Yoga จากครูดัชชี่, นอกจากนี้ก็ศึกษาเพิ่มเติมหลากหลายอย่าง ตามความสนใจในการค้นคว้าตามแต่ละช่วงเวลา

ทั้งคู่ฝึกโยคะต่อเนื่องได้เกือบทุกวันเป็นระยะเวลาหลายปี จึงเกิดความรักและความเข้าใจในโยคะศาสตร์ ที่สร้างสุขภาวะที่ดีให้กับร่างกายและจิตใจในทุกมิติ จึงเปลี่ยนสายงานจากเดิมมาเป็นครูโยคะเต็มตัว

ครูโบสนใจในศาสตร์ของการพัฒนาร่างกายและจิตใจตนเอง (Self-Mastery) สนใจการดูแลสุขภาพไปพร้อมกับการเข้าท่าโดยใช้ลมที่เบาสบาย ครูโบมีสไตล์ที่สอนสนุก เข้าใจง่าย แจกลมและรอยยิ้มให้กับนักเรียน จนนักเรียนทำท่ายากได้แบบง่ายจนงง 😆

ส่วนครูโบ๊ตสนใจโยคะศาสตร์ตามความหมายแบบดั้งเดิมที่ไม่แยกกายออกจากจิตวิญญาน, ศาสตร์ในการฟื้นฟูสุขภาพ พลังงาน และภูมิปัญญาโบราณต่างๆ ผสมผสานศาตร์ของลมปราณ สมาธิ และโยคะอาสนะ ช่วยในการบำบัดฟื้นฟูอาการ.. โดยเริ่มต้นเพียงแค่จากต้องการดูแลคุณแม่ จนภายหลังก็มีโอกาสดูแลคนมากขึ้น จึงนำมาสอน เพื่อให้คนเข้าใจถึงศาสตร์ในการดูแลสุขภาพได้ด้วยตนเอง ❤️

ทำช่อง YouTube และ Facebook เพจ มานานหลายปี ก็ไม่มีคนดูซะที 😂 แต่ก็อดทนฝึกโยคะแก้อาการตนเอง 🤣 ปีนี้เริ่มมีคนติดตามบ้าง ต้องขอขอบคุณเพื่อนๆ และนักเรียนที่น่ารักทุกคนที่เป็นกำลังใจให้กันตลอด หลายๆ คนก็เป็นเหมือนพี่น้อง ครอบครัวกันไปแล้ว.. เราจะคอยดูแลกันแบบนี้ไปเรื่อยๆ รักนะ 🙏🏼

ปีนี้ทั้งคู่พัฒนาระบบโรงเรียนโยคะออนไลน์ กับเว็บไซต์ขึ้นมา ฝากพี่ๆ ช่วยกันติดตาม ให้ข้อเสนอแนะด้วยนะค🙏🏼

ราคาล่ะเป็นยังไง

พี่ๆ ที่สนใจแค่คอร์สที่ช่วยในการเข้าท่า Inversion กลุ่ม Headstand สามารถซื้อแค่คอร์สนี้ได้ค่ะ ❤️ แต่ถ้าอยากได้คอร์สที่คุ้มที่สุด เท่าที่เราเคยมีมา ลองดูรายละเอียดของ Yoga Mastery Bootcamp นะคะ จะได้เรียนทั้งหมด 15 คอร์สจุกๆ ในนั้น เป็นแบบสมาชิกสนับสนุนรายปีนะคะ (รวมถึงคอร์ส Inversion2, Advance Inversion ในอนาคตด้วย) ราคาโปรอยู่ตอนนี้

ซื้อแค่คอร์สนี้

1900 บาท/คอร์ส

ดูได้ตลอดไป (Lifetime)

(ราคาสำหรับคอร์สนี้เท่านั้น)

ราคาปกติ 4900 บาท

ได้ฝึกทุกคลิปในคอร์สนี้

ได้รับอัพเดท เนื้อหาในอนาคตฟรี ไม่ต้องซื้อเพิ่ม

เข้ากลุ่มปิด ชุมชนโยคะ มีเพื่อนเหมือนได้ไปฝึกสตูดิโอจริงๆ

มีครูคอยช่วยดูตอบคำถามในชุมชน ไม่ต้องกลัวว่าจะได้ดูแต่วีดีโอ

เข้ากลุ่มปิด ชุมชนโยคะ

ระบบโรงเรียนที่ใช้ง่าย สนุก เป็นขึ้นเป็นตอน

  ฉันจะซื้อคอร์สนี้  🔥  

Yoga Bootcamp

3500 บาท/ปี

โปรแกรมบุฟเฟต์โยคะ ตลอดปี.. Mastery ท่าโยคะทุกส่วน ของพี่ๆ ตลอดไป (คุ้มที่สุด)

โปรแกรมรายปี ออกคอร์สทุกเดือน ฝึกได้ถึง 15 คอร์ส ออกทุกเดือน (มูลค่าจริง 49,000 บาท)

ราคาแบบสมาชิกรายปี แบบบุฟเฟต์ สุดคุ้มดูได้ทุกคอร์ส หนึ่งปีหลังวันเริ่ม

ฝึกกว่า 200 ชั่วโมงต่อปี ทฤษฎี โบนัสอีกเพียบ (คลาสครูหรือเปล่า 

ระบบโรงเรียนที่ใช้ง่าย สนุก เป็นขึ้นเป็นตอน และมีชุมชนโยคะ กลุ่มปิด

ไม่ใช่แค่คอร์สออนไลน์แห้งๆ มีคลาสสดให้ตามโอกาส กิจกรรมหลากหลาย ตามโปรแกรม

  สนใจแบบบุฟเฟต์  🤩   

ราคา Early Bird กำลังจะหมดลงในอีก

00
days
00
hours
00
minutes
00
seconds

สนใจคลาสทดลองเรียน

พี่ๆ อยากลองเรียนคลาสตัวอย่างก่อนใช่ไหมคะ? เราจะส่งให้ทางอีเมล ลองดูก่อนได้เลยคุ่ว่าชอบไหม แล้วค่อยตัดสินใจนะคะ ✨

รับคลาสตัวอย่าง

จะหาคอร์ส Headstand & Inversion ดีกว่านี้ที่ได้ไหน

รับประกันความพึงพอใจ ลองก่อนได้ค่ะพี่.. ไม่ถูกใจคืนเงินได้ใน 7 วัน (ไม่มีเงื่อนไข และไม่ผิดใจใดๆ กัน)

✅ นอกจากเนื้อหาที่เข้มข้นแล้ว เรายังมีกลุ่มส่วนตัวให้ทุกคนได้พูดคุย แลกเปลี่ยน และถามคำถามระหว่างเรียน ไม่ต้องเรียนคนเดียวอีกต่อไป เพราะมีเพื่อนๆ คอยอยู่เคียงข้างและเป็นกำลังใจให้

❤️ พี่ๆ ที่เรียน Bootcamp หรือ คอร์สของเรา "ฝึกจบคอร์สเดือนนั้นๆ กว่า 70%" ซึ่งเป็นตัวเลขที่สูงกว่าคอร์สออนไลน์อื่น กว่าสิบเท่า ดูคำชมและรีวิวมากมาย จากพี่ๆ ที่ได้ฝึกมาด้วยกัน

ให้นักเรียนเป็นคนบอก 🙏

ชอบความเอาใจใส่วิธีการนำเสนอและรูปแบบการสอนของครูมาก มีสอดแทรก มีเชียร์ไฟว์สทุกวัน ทำให้การเล่นโยคะไม่น่าเบื่อเลยค่ะ ขอบคุณครูโบมากนะคะ โยคะเปลี่ยนชีวิตพี่ไปเลย ร่างกายจิตใจดีขึ้นในทุกด้านเลย ทำให้พี่อยากฝึกต่อไป

Yaowaluk Suwandee

นักเรียนคอร์ส Rebuild Yourself with Yoga

รักครูโบ และครูโบสจ๊ง วันนี้ ฝึกโยคะ คลิปที่6ค่ะร่างกายดีขึ้นมากค่ะ ปวดเขา ปวดสะโพก เกือบจะหายแล้วค่ะเหมือนจะเป็นหวัด แต่หายเกลี้ยง เลยค่ะเดย์13แล้วค่ะ สดชื่นมากกว่าเดิม มีพลัง ในการทำงานดีขึ้น ตื่นเช้าขึ้น แบบสดใสภาวะ ร่างกายเปลี่ยนด้วยค่ะ ครูโบว หน้าตาสดใสขึ้นเส้นผม ดูมีวอลุ่ม ขึ้นจาก

June Relaxcool

นักเรียนคอร์ส Rebuild Yourself with Yoga

เบสได้ฝึกกับครูโบ ครูโบ๊ต ทั้งคลาสออนไลน์ แล้วก็ Onsite Workshop สิ่งหนึ่งที่ชอบมากๆ ก็คือ ครูจะพาหายใจ ทุกๆ คลาสเลยฝึกมาตั้งแต่ กพ. ถึงตอนนี้พบว่า ลมหายใจของเบสมีความยาวขึ้น ลึกขึ้น ละเอียดขึ้นครูก็จะมีการแนะนำเทคนิคในการนำลมหายใจนี้ไปใช้ในท่าอาสนะต่างๆ ด้วยฟังต่อคลิปเต็มได้ที่นี่

น้องเบส

นักเรียนประจำ

Frequently Asked Questions

คำถามที่พบบ่อย

เรียนได้นานแค่ไหน

ถ้าพี่ๆ สมัครแบบ Yoga Master Bootcamp จะเป็นแพคเกจแบบ Membership หรือ แพคบุฟเฟต์สุดคุ้ม พี่ๆ สามารถฝึกได้ได้ในระหว่างที่แพคเกจยัง Active อยู่ เช่นแพคเกจรายเดือนก็จะฝึกได้ในรอบเดือนนั้น (จนกว่าแคนเซิล) ส่วนแพคเกจหนึ่งปี ก็จะฝึกได้หนึ่งปีค่ะ


แต่ถ้าสมัครแบบซื้อคอร์สนี้ จะเป็นแบบซื้อขาด หรือ LifeTime Access ดูได้ตลอดไป แต่ต้องสมัครทีละคอร์สนะคะ 🙏 เราทำแพคเกจหลายแบบมาให้เลือกตามความเหมาะสมของแต่ละท่าน

ชำระเงินได้วิธีไหนบ้าง?

บัตรเครดิต - จะสะดวกที่สุด พี่ๆ สามารถชำระด้วยบัตรเครดิตหลังกดปุ่มสมัครได้เลยค่ะ ทั้งแบบรายเดือนและรายปี รายเดือนจะต่ออายุอัตโนมัติ จนกว่าจะเข้าไปกดยกเลิก รายปีก็มีอายุหนึ่งปีค่ะ หลังชำระแล้วสามารถเข้าหน้าโปรแกรมเรียนได้เลย.. (เว็บไซต์เราใช้ SSL และใช้ Payment Gateway ที่ปลอดภัย ไม่มีการเก็บข้อมูลลูกค้าไว้ในระบบค่ะ)

ส่วนพี่ๆ ที่สะดวกแบบโอนเงิน โบขอรับแค่แบบรายปี เพราะยังไม่มีแอดมินมาตามสลิปทุกเดือนนะคะ แบบนี้ชำระได้ทั้งแบบโอนเงิน หรือ จ่ายผ่าน QR Promptpay ในหน้า Order ด้านล่างจะมีปุ่มให้กดแล้วกรอกไปตามฟอร์มแจ้งชำระเงินได้เลยค่ะ

หลังชำระเงิน เข้าเรียนได้ทันทีเลยไหม

พี่ๆ ที่ชำระด้วยบัตรเครดิต หลังชำระเงินสามารถเข้าเรียนได้ทันทีเลยคะ โดยจะมีอีเมลส่งไปพร้อมแนะนำวิธีเรียน วิธีเข้าคลาสต่างๆ ตามที่สมัครเอาไว้ (แต่ถ้างง เข้าเรียนไม่ได้ ทัก Line @BoBoatYogi มาได้คะ จะมีครูคอยช่วยเหลือ)


สำหรับพี่ๆ ที่ชำระโดยการโอนเงิน จะรอเจ้าหน้าที่ตรวจสอบเป็นเวลาไม่เกิน 1 วันทำการนะคะ เมื่อโอนเงินแล้ว จะมีแบบฟอร์มให้กรอก เมื่อเรียบร้อยแล้วจะมีอีเมลแจ้งไปค่ะ แต่ถ้าสงสัย สามารถนำสลิปมาถามใน Line OA ได้เช่นกันค่ะ



ถ้าชอบสามารถซื้อแบบฝึกได้ตลอดไป หรือ LifeTime Access ได้มั้ย

ได้ค่ะ หากชอบโปรแกรมไหนจริงๆ อยากซื้อเก็บเอาไว้ฝึกตลอดไป สามารถเลือกซื้อเฉพาะคอร์สนั้นๆ ได้เลย ทุกคอร์สของ BoBoat YogiLife ถ่ายทำ ตัดต่อ และมีเนื้อหาคุณภาพสูง สอนตั้งแต่พื้นฐานถึงแอดว๊านซ์ มีอัพเดทให้เรื่อยๆ ด้วย ไม่ต้องเสียเงินเพิ่ม


Bootcamp จะคุ้มที่สุด ถ้าสายฝึก ไม่เน้นเก็บ โบขอแนะนำเลยค่ะ ❤️ แต่ถ้าพี่ๆ ชิวๆ เก็บเอาไว้ โบแนะนำแบบ LifeTime ได้เลยนะคะ ฝึกในเวลาที่เหมาะกับเราได้ตลอดเวลา 🙏

ทำไมถึงทำโปรแกรมแบบนี้ออกมา

คอร์สโยคะออนไลน์ และ Online Workshop ปกติ จะมีราคาสูงกว่านี้ เพราะป็นแบบซื้อทีละหลักสูตร ..พวกเราพบว่าเป็นการปิดโอกาสหลายๆ ท่านที่ต้องการฝึกแบบหลากหลาย พวกเราต้องการส่งมอบโปรแกรมฝึกขนาดใหญ่ ในราคาที่เข้าถึงได้ง่าย ดังนั้นการสนับสนุนแบบ “สมาชิก" ที่จ่ายรายเดือน หรือรายปี ในราคาย่อมเยาว์ จะช่วยให้พี่ๆ เพื่อนๆ ทุกท่านเข้าถึงโปรแกรมการฝึกโยคะคุณภาพสูง ได้ในราคาไม่แพง


เป้าหมายของ BoBoatYogi คือ ต้องการให้คนจำนวนมากเข้าถึงโยคะศาสตร์ และมีสุขภาพที่ดี ในราคาที่ไม่แพง หรืออาจจะฟรีให้มากที่สุดในอนาคต (แต่ทั้งนี้อยู่ที่การสนับสนุนของพี่ๆ ทุกท่านด้วยนะคะ ที่นี่ไม่ได้มีเงินทุน แต่ทำด้วย ❤️)

โรงเรียนนี้ แตกต่างจากที่อื่นยังไง

ครูแต่ละท่านก็จะมีสไตล์เป็นของตัวเอง ครูโบสอนแนววินยาสะเป็นส่วนมาก เน้นการฝึกเพื่อพัฒนาทั้งร่างกาย และจิตใจ หรือ Self-Mastery.. ครูโบ๊ตสอนแนวผสมผสานมีทั้งลมปราณ, อาสนะ, และสมาธิ เน้นในการบำบัด (ยกเว้นบางครั้งมีแต่พี่ๆ แอดว้านซ์มาเข้าคลาส ครูก็พาลอยไปลอยมาได้ 😂)

แต่สิ่งที่ที่นี่ให้ทุกท่านได้คือโยคะองค์รวม ที่ให้ทั้งโยคะอาสนะคู่ไปกับลมหายใจและสติ และสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ความดี ความงามนิดๆ หน่อยๆ ที่บางท่านอาจจะซึมซับไปได้จากครู

ใช้เวลาฝึกเยอะแค่ไหน

ตามแต่เวลา และความตั้งใจของแต่ละท่านเลยค่ะ แต่ที่นี่เราให้เยอะไว้ก่อน (กลัวไม่คุ้ม 😂) ถ้าระดับสุขภาพดี เลือกคลาสกลุ่ม Healthy & Flexibility แนะนำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง แต่ถ้าอยากได้ระดับเข้าท่ายากได้หรือ Mastery ก็ฝึกตามได้เลยค่ะ สัปดาห์ละ 4-6 วัน ภายในหนึ่งปีนี้ อาจปลดล็อคท่าในฝันได้มากมาย

อยากเจอครู ไม่ชอบฝึกแบบคอร์ส 😂

โถ่พี่ๆ ขา.. 😂

พวกเรามีจัดคลาสตามโอกาส ส่วนมากเป็นแบบ Workshop รอติดตามประกาศตามหน้าเพจนะคะ ส่วนมากมักจะเต็มเร็ว ช่องทางที่ดีที่สุดนอกจากคอร์สโยคะออนไลน์แบบนี้ก็จะมีทางเลือกอื่นคือ

  1. Premium Coaching: เป็นโปรแกรมออนไลน์แบบสด ที่ได้ฝึกกับครูผ่านซูม เป็นขั้นกว่าของ Bootcamp ค่ะ พี่ๆ จะได้เรียนคลาสสด ซึ่งมีทั้งคลาส Workshop ที่ยากขึ้น หรือคลาสต่อยอดสำหรับครู (เช่นช่วงนี้ครูโบ๊ตสอน "โยคะแก้อาการ" เป็นการลงลึกในการใช้โยคะทำงานแก้อาการต่างๆ แบบเฉพาะจุด) .. นอกจากนี้ตัว Premium ก็จะได้เรียน Bootcamp ด้วย ถ้าพี่จริงจังกับโยคะ หรือสนใจต่อยอดเป็นครูในแนวทางพวกเรา ทักมาลง Premium Coaching ได้เลยคะ เรามีเก็บชั่วโมงฝึกให้ด้วย
  2. Private Online Class: ถึงแม้เราไม่ชอบเก็บสตางค์พี่ๆ แพงๆ แต่ว่าพี่บางท่านก็ชอบที่จะเรียนกับครูส่วนตัว โบมีสลอทเหลือน้อยมากๆ ลองทักมาดูก่อน ถ้าเวลาเราเหมาะสม ก็จะได้พบกันนะคะ / ส่วนครูโบ๊ตไม่ได้รับ Private นะคะ (ครูชอบสอนแต่คลาสฟรี 😂)
  3. Offline Workshop: มีหลายคอร์ส รอติดตามได้ทางเพจ BoBoatYogi นะคะ ไม่ว่าจะเป็น Inversion, Handstand หรือ คอร์สกึ่งรีทรีตอย่าง Winter Yoga Camp ที่เราจะไปฝึกโยคะองค์รวม อยู่ป่า อยู่ใกล้วัด ทานมังสวิรัติ ฝีมือป้าตา เชฟโอมากาเสะ กันค่ะ
แพคเกจ "พรีเมี่ยม โค๊ชชิ่ง" คืออะไร

คือ แพคเกจตัวท๊อป ของโรงเรียน นอกจากคอร์สออนไลน์ตามโปรแกรมนี้แล้ว พี่ๆ ยังชอบเข้าคลาสสดออนไลน์ เรียนเจอครูตัวเป็นๆ ด้วย ฝึกกันกลุ่มย่อยดูแลใกล้ชิด ปกติต้องซื้อคูปองรายครั้ง ครั้งละ 300 บาท.. ครูเหมาๆ มาให้เป็นสมาชิกไปเลย 😆 (ขี้เกียจนับคูปอง)

นอกจากนี้ ปีหน้าจะเริ่มมีโปรแกรมระดับ Mini TTC คนที่ลงแพคเกจนี้ชำระแบบรายปี ก็จะเข้าคลาสออนไลน์กลุ่ม MasterClass, TTC ได้หมด (แต่ยังไม่มีเซอร์ให้นะ ถ้าเอาเซอร์ต้องสอบ ไว้รอประกาศปีหน้าจ้า) ใครสนใจทักมาทางไลน์คุยกันได้นะคะ

ตัวนี้เหมาะกับ พี่ๆ ที่สนใจเป็นครู หรือเป็นครูอยู่แล้วสนใจมาต่อยอด / หรือพี่ๆ ที่ชอบคลาสสด ฝึกกันประจำ นักเรียนสดของเราหลายท่านเริ่มจากพื้นฐานมาเลย ตอนนี้หลายท่านก็ขึ้น Inversion กันสบาย ตามมาฝึกกันเกือบทุกวันค่ะ

ขอศึกษาเพิ่มเติมอีกนิด 🧐

ให้พวกเราส่งคลาสโยคะ และ บทความดีๆ เกี่ยวกับให้ทางอีเมลไหมคะ?

ฉันต้องการเรียนแล้ว! 🔥

ราคาพิเศษ Yoga Mastery Bootcamp

3500 บาท/ปี (ลดกว่า 50% จาก 7080 บาท) กำลังจะหมดลงในอีก

00
days
00
hours
00
minutes
00
seconds
ฉันต้องการสมัครคอร์สนี้ 🔥